Os 6 comandos que abrem o perfil que o ChatGPT montou de você

O que tem dentro

Um guia de 11 páginas com 6 comandos prontos pra copiar, na ordem exata de uso, pra rodar numa conversa só.

Começa separando as duas memórias que quase todo mundo confunde: as *memórias salvas* (uma lista escrita, que existe até no plano grátis e você consegue apagar item por item) e a *referência ao histórico de conversas* (o padrão que ele tira das suas conversas antigas, que não aparece em lista nenhuma). É essa diferença que faz a maior parte das pessoas apagar metade e achar que limpou tudo.

Os 4 comandos do vídeo, reescritos com as travas que mudam o resultado: o inventário marca a origem de cada item ([SALVA], [HISTORICO], [NAO SEI]) e proíbe encher lista com invenção; a dedução vem em tabela com a pista exata e o nível de confiança de 0 a 100; os pontos cegos exigem o exemplo concreto antes da leitura, pra não virar horóscopo; e as previsões pedem comportamento observável em vez de sentimento.

Depois vêm os 2 comandos que o vídeo não deu, que são onde o guia vira ferramenta em vez de susto. O comando 5 corrige as deduções erradas e confirma item por item o que ficou gravado — porque esse perfil está influenciando toda resposta que você recebe, todo dia. O comando 6 condensa o perfil corrigido num briefing de 12 linhas pra colar em Instruções personalizadas: vale em toda conversa nova, funciona igual no Claude e no Gemini, e é a sua cópia de segurança se um dia você zerar tudo.

Fecha com a parte prática: os 4 lugares onde apagar (com o caminho exato de cada tela, incluindo o botão de treinamento do modelo e quando usar chat temporário), a página sobre o que apagar a memória não apaga — suas conversas continuam lá, o treinamento passado não volta atrás, chat temporário pode ficar retido até 30 dias — e o que a LGPD te garante. Os 6 comandos vêm também em arquivo de texto, pra copiar sem arrastar cabeçalho de PDF junto.

Pra quem é

Pra quem usa ChatGPT todo dia e nunca parou pra pensar no que ele foi juntando pelo caminho. E principalmente pra quem tem negócio: se ele te acha iniciante, explica demais; se te colocou no segmento errado, te dá exemplo que não serve. Você corrige uma vez e melhora todas as respostas dali pra frente.

Funciona no plano grátis (quem é Plus ou Pro tem uma camada a mais de memória, e o guia mostra como saber em qual das duas você está). Não precisa instalar nada, não tem automação pra configurar e leva uns 15 minutos do primeiro comando ao último.